Les Irréductibles continuent leur préparation à Guerlédan et varient les séances sans toutefois encore toucher le ballon. <br><br>Les co-équipiers de Sylvain Hochet enchaînent donc les tests physiques menés par Yérime Sylla et Ragnar Oskarsson, de nouvelles méthodes sont appliquées, telle l'utilisation du CORE STAB qui, comme l'explique Yérime Sylla, <i>est un appareil qui permet un travail de renforcement complet. Il est très pratique car compact, nous pouvons donc le prendre partout. Avec le CORE STAB, nous travaillons à poids de corps la force, la vitesse, l'équilibre, le gainage voir la coordination... nous l'utiliserons très souvent.</i><br><br>Le nouvel entraîneur du Cesson Rennes Métropole HB revient sur les exercices proposés lors d'un circuit effectué durant la semaine, <b>visionnez la vidéo en </b><a href="http://www.dailymotion.com/video/x22i4vg_les-irreductibles-en-stage_sport"><b>cliquant ici</b>,</a> <i>ce circuit a pour objectif de solliciter l'ensemble des groupes musculaires en synergie. Nous voulons spécifiquement travailler au renforcement du mouvement plutôt que d'isoler tel ou tel muscle. Ce type de circuit est tout à fait adapté à ce que nous recherchons. Il y a d'autres avantages, nous sollicitons également l'équilibre, le cardio et les mécanismes de décisions d'actions. </i><br><br>Les cessonnais ont également fait un test VMA. Si tout le groupe a été performant, une mention spéciale est attribuée à Emmanuel Marty, jeune joueur du Centre de Formation, qui a réalisé la meilleure performance. <br><br>Si pour le moment, les joueurs n'ont pas encore retouché le ballon, ils ont eu droit à <i>une séance vidéo pour fixer certaines bases du plan de jeu</i>. <br>Mais que nos Irréductibles se rassurent, <i>l'évolution immédiate sera de retoucher le ballon, certainement vendredi, j'en connais qui vont être contents</i>... souligne Yérime Sylla. <br><br>Le staff est satisfait du travail effectué durant cette première semaine de stage : <i>s'il y a quelques courbatures, il y a surtout de très bonnes bases pour avancer. </i><br><br><br><font size="2">La staff remercie la ville de Loudéac et le Directeur des Sports, Cyril Million, pour avoir autorisé l'utilisation de la piste.&nbsp;</font>